相信很多人都深有體會(huì)：吃完飯就哈欠連天，難以抵擋睡神的召喚。近日，外媒的一篇報(bào)道總結(jié)歸納了人們“飯困”的一些原因。

這種午餐或者餐后感到困倦的狀態(tài)被稱為“餐后嗜睡”，即“食物昏迷”。報(bào)道指出，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的部分原因與基礎(chǔ)生理學(xué)有關(guān)：當(dāng)人們進(jìn)食時(shí)，大部分血液都會(huì)流向消化器官來(lái)處理食物，我們腦部的供血就會(huì)隨之減少，所以餐后會(huì)覺(jué)得困倦。

報(bào)道同時(shí)提醒，“飯困”也可能是身體在向你發(fā)出這些信號(hào)：1.進(jìn)食量過(guò)多；2.食物脂肪含量或含糖量過(guò)高；3.睡眠不足；4.血糖出現(xiàn)了問(wèn)題。特別是血糖的問(wèn)題更要引起重視，因?yàn)槭人翘悄虿〉某Ｒ?jiàn)癥狀之一，此類人群的糖代謝紊亂，糖分無(wú)法被機(jī)體充分利用，從尿中排出，易引起體力減退、精神萎靡。（欣聞）

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