□樂陵市人民醫(yī)院 范磊

蕁麻疹發(fā)作時，皮膚上會突然出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團(tuán)，伴隨劇烈瘙癢，有時還會出現(xiàn)血管性水腫，讓人坐立難安。掌握科學(xué)的護(hù)理方法，能有效緩解不適、縮短病程，幫助身體更快恢復(fù)。

止癢是突發(fā)蕁麻疹時的首要任務(wù)，但抓撓往往會陷入“越抓越癢”的惡性循環(huán)。指甲劃過皮膚會刺激局部血管擴(kuò)張，釋放更多引發(fā)過敏反應(yīng)的物質(zhì)，導(dǎo)致風(fēng)團(tuán)增多、瘙癢加劇，甚至抓破皮膚引發(fā)感染，此時可采用物理降溫法緩解。用干凈的毛巾包裹冰袋，隔著衣服輕敷在風(fēng)團(tuán)處，每次10~15分鐘，低溫能收縮血管、抑制炎癥介質(zhì)釋放，快速減輕瘙癢感。也可選擇爐甘石洗劑，搖勻后用棉簽蘸取涂抹在患處，其清涼的觸感能暫時麻痹神經(jīng)末梢，起到止癢作用，且溫和無刺激，成人和兒童均可使用。

避免接觸刺激源是阻止癥狀加重的關(guān)鍵。蕁麻疹發(fā)作期間皮膚敏感度升高，需減少外界刺激。穿寬松、透氣的純棉衣服，避免化纖、羊毛等材質(zhì)摩擦皮膚；洗澡時水溫控制在37℃左右，過熱的水會破壞皮膚屏障，加重不適，同時避免使用沐浴球用力搓洗；暫停使用香皂、沐浴露等清潔產(chǎn)品。此外，要及時更換床單和被套，保持居住環(huán)境整潔。

飲食調(diào)理在蕁麻疹護(hù)理中不可忽視。發(fā)作期間，應(yīng)暫時避開辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒、生姜等）以及海鮮、牛羊肉等易引發(fā)身體反應(yīng)的食物；酒精、咖啡、濃茶等飲品可能刺激血管擴(kuò)張，需暫時忌口。建議選擇清淡、易消化的食物（如米粥、面條、清蒸蔬菜等），同時多吃富含維生素C的新鮮水果（如橙子、獼猴桃、草莓等），維生素C有助于穩(wěn)定血管狀態(tài)，促進(jìn)恢復(fù)。

合理用藥能有效控制癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用抗組胺藥物緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)癥狀，這類藥物安全性較高，但需按劑量服用，不可自行增減藥量。若服藥后出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng)，不必過于擔(dān)心，通常停藥后會自行緩解；若不良反應(yīng)明顯或癥狀未得到控制，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生并調(diào)整用藥方案。對于局部風(fēng)團(tuán)，除了爐甘石洗劑，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用弱效糖皮質(zhì)激素藥膏，但連續(xù)使用不宜超過一周。

密切觀察病情變化至關(guān)重要。護(hù)理期間，要留意風(fēng)團(tuán)的數(shù)量、大小及發(fā)作頻率，記錄癥狀變化情況。若出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)持續(xù)超過24小時不消退、伴有呼吸困難、胸悶、頭暈、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀，可能是病情加重的表現(xiàn)，需立即就醫(yī)，以免延誤治療。此外，即使癥狀逐漸緩解，也需按照醫(yī)生建議完成療程，避免自行停藥導(dǎo)致癥狀反復(fù)。

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