全媒體記者 朱建峰 通訊員 吳恒

為幫助學生科學調(diào)適心理狀態(tài)，積極應(yīng)對假期生活與成長挑戰(zhàn)，2026年1月28日，平輿六中以“以心向陽光，快樂寒假”為主題，在校會議室組織召開寒假安全教育專題會議。本次講座由學校政教校長張化雨主講，各班級學生代表共同參與。

張校長圍繞青少年成長發(fā)展特點，結(jié)合假期生活實際，從四個維度展開深入淺出的講解：

一、探索情緒奧秘，學會辨識與接納張校長引導學生認識情緒的多樣性，理解情緒背后的需求，鼓勵學生以平和心態(tài)接納自身喜怒哀樂，培養(yǎng)情緒覺察與管理能力，為心理健康奠定基礎(chǔ)。

二、掌握減壓技巧，變壓力為動力針對學業(yè)、人際等方面可能產(chǎn)生的壓力，張校長介紹了呼吸調(diào)節(jié)、時間管理、積極暗示等實用方法，幫助學生將壓力轉(zhuǎn)化為自我提升的契機，保持內(nèi)在動力。

三、提升溝通能力，收獲真摯友誼張校長強調(diào)有效溝通在人際關(guān)系中的重要性，通過案例解析與互動建議，指導學生學會傾聽、表達與共情，構(gòu)建和諧互助的同輩關(guān)系。

四、規(guī)劃精彩假期，實現(xiàn)自我成長張校長建議同學們合理安排學習、休息與社會實踐，制定切實可行的假期目標，在放松身心的同時拓展視野、提升綜合素養(yǎng)，實現(xiàn)假期生活的意義增值。

講座過程中，學生代表認真聆聽、積極回應(yīng)，現(xiàn)場氛圍溫馨而熱烈。張校長通過生動案例、情景模擬與實用練習，將安全知識融入生活場景，增強了教育的針對性與感染力。

本次專題活動，為學生度過一個充實、健康、快樂的寒假提供了積極引導，護航學生陽光成長。

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