全媒體記者 蔣衛(wèi)芳 李肅肅 通訊員 李沐佳

隨著秋季氣溫逐漸下降，晝夜溫差拉大，腦血管疾病進(jìn)入高發(fā)期。臨床數(shù)據(jù)顯示，每當(dāng)氣溫驟降5℃以上，中老年人群腦梗發(fā)病率會(huì)顯著上升。更值得警惕的是，不少中老年人對(duì)秋季護(hù)腦存在認(rèn)知誤區(qū)，反而可能成為健康隱患。

為何秋季降溫會(huì)成為腦梗“催化劑”？醫(yī)生解釋，低溫環(huán)境會(huì)直接刺激人體血管，導(dǎo)致血管收縮、痙攣，進(jìn)而引發(fā)血壓大幅波動(dòng)，增加腦血管承受的壓力；同時(shí)，低溫會(huì)使人體新陳代謝減緩，血液流速變慢，血液黏稠度隨之升高，更易形成血栓。而中老年人普遍存在血管彈性下降、動(dòng)脈粥樣硬化等問題，部分人還患有高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病，這些因素會(huì)進(jìn)一步削弱身體對(duì)低溫的調(diào)節(jié)能力，讓血管收縮更劇烈、血壓波動(dòng)更明顯，血栓形成風(fēng)險(xiǎn)也隨之疊加，最終顯著提升腦梗發(fā)病概率。

預(yù)防是關(guān)鍵，中老年人秋季護(hù)腦需做好以下幾點(diǎn)，從源頭降低風(fēng)險(xiǎn)。

駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師陳書培說：“氣溫驟降會(huì)引起交感神經(jīng)興奮性增加，使血管收縮，血壓升高，心率增快，心肌耗氧量增加，使血管內(nèi)皮受損，血液粘稠度增加，血小板聚集增強(qiáng)，容易誘發(fā)心肌梗死、腦卒中等疾病。”

如何在秋冬季節(jié)保證心腦血管健康呢，首先，注意保暖，特別是清晨和外出時(shí)，要注意穿衣、帶帽和手套，避免受寒。其次，規(guī)律服藥，高血壓、冠心病、糖尿病等患者切勿自行停藥或減藥。此外，監(jiān)測血壓、血糖、血脂，一旦出現(xiàn)胸悶、胸痛、肢體麻木、言語不清等癥狀，要立即就醫(yī)。還要適度運(yùn)動(dòng)、合理膳食，保持心情愉悅，避免勞累和情緒波動(dòng)。冬天再冷，也要讓血管“暖”起來，從點(diǎn)滴做起，共同守護(hù)心腦血管健康。

部分中老年人認(rèn)為，秋季降溫后減少外出能避免著涼，降低腦梗風(fēng)險(xiǎn)，因此選擇長時(shí)間臥床或久坐。醫(yī)生指出，長期缺乏活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，血液黏稠度升高，反而容易形成血栓，增加腦梗概率。此外，醫(yī)生特別提醒，若出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木無力、言語不清、單側(cè)視力模糊等腦梗早期信號(hào)，需立即撥打120，抓住發(fā)病后4.5小時(shí)的黃金救治時(shí)間，最大程度降低致殘率和死亡率。（編輯 孔榮榮）

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