大河網(wǎng)訊 流鼻血的時候要把頭抬起來，血液就不會往下流了，這樣做對嗎？時已入秋，流鼻血的老毛病也隨之找上門來，那這個“仰頭止血”的方法行得通嗎？

鄭州頤和醫(yī)院健康管理服務(wù)中心專家指出，把頭抬起來不僅不能止血，反而會使血液流入口腔，甚至?xí)绊懞粑?/p>

那該如何止血呢？正確方法是：按壓兩側(cè)鼻翼硬骨和軟骨的交界處，大概十分鐘左右便可止血。

具體做法包括：

局部壓迫

讓出血者低頭、身體前傾、張嘴呼吸，并用食指和拇指捏住兩側(cè)鼻翼10-15分鐘，向后上方按壓，禁止仰頭壓迫，以免鼻血流入呼吸道造成窒息。

冷敷

用冷毛巾敷在鼻梁上，利用熱脹冷縮的原理，使鼻部毛細(xì)血管收縮，幫助出血者止血。

填塞

如上述操作無效，可用棉球或紙巾塞住鼻腔，幫助患者止血。填塞后仍不能止血或出現(xiàn)鼻腔反復(fù)出血時，應(yīng)及早就醫(yī)。如果癥狀較重，需用干凈的毛巾擦拭，然后立即就醫(yī)。出血者不要用力咳嗽或打噴嚏。

哪些原因會導(dǎo)致流鼻血？

上火：上火之后，人體的肺、肝、胃、脾都會受到影響，在生活中大部分流鼻血都是由上火引起的。

外傷：由于用力過大導(dǎo)致鼻腔粘膜受損引起出血。

炎癥：急性鼻炎可能引起鼻腔流血，因為炎癥會導(dǎo)致鼻腔內(nèi)壁充血。

環(huán)境因素：天氣干燥，氣壓較低，經(jīng)常在空調(diào)屋呆著也會引起鼻腔干燥出血。

如何預(yù)防流鼻血？

平時生活中應(yīng)注意休息，清淡飲食，天氣干燥時應(yīng)多飲水，也可以適當(dāng)使用加濕器。

在日常生活中，大家不要經(jīng)常去摳鼻孔，因為經(jīng)常挖鼻孔可能損傷鼻腔粘膜，導(dǎo)致鼻腔粘膜變得薄弱，這樣就容易導(dǎo)致流鼻血。

平常多吃一些富含維生素C以及維生素B成分的食物，這些成分都可以保護鼻腔，具有一定預(yù)防流鼻血的作用。

如果反復(fù)鼻出血，一定要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，排查由全身其他疾病引起的鼻出血。

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