全媒體記者 閆路莉 通訊員 王云雪

為深入踐行“服務(wù)為民”理念，豐富居民中醫(yī)保健養(yǎng)生知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，切實(shí)提升社區(qū)居民的健康水平，5月18日上午，經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)金山街道界牌社區(qū)開展“傳承中醫(yī)國(guó)粹，守護(hù)社區(qū)健康----攜手張仲景連鎖中醫(yī)養(yǎng)生講堂走進(jìn)界牌社區(qū)”活動(dòng)。

活動(dòng)中，來(lái)自張仲景連鎖中醫(yī)館的資深中醫(yī)師，從中醫(yī)的角度詳細(xì)講解了四季人體的自然運(yùn)行規(guī)律和養(yǎng)生智慧，常見慢性病調(diào)理等主題，深入淺出地講解中醫(yī)理論，并結(jié)合日常生活場(chǎng)景，詳細(xì)介紹飲食調(diào)養(yǎng)、穴位按摩、情志調(diào)節(jié)等養(yǎng)生方法。例如，針對(duì)春季養(yǎng)肝，推薦了枸杞菊花茶、菠菜豬肝湯等食療法，讓居民們了解合理的起居飲食和調(diào)整臟腑器官的方法。建議大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通過(guò)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等來(lái)加強(qiáng)自我保健，防患于未然。居民們聽得津津有味，不時(shí)點(diǎn)頭表示認(rèn)同，還紛紛提出自己在生活中遇到的健康問(wèn)題，老師都一一進(jìn)行了耐心解答。

此次張仲景連鎖中醫(yī)養(yǎng)生課堂走進(jìn)社區(qū)，不僅將專業(yè)的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)帶到居民身邊，更推動(dòng)了中醫(yī)文化在基層的傳播。下一步，界牌社區(qū)將持續(xù)關(guān)注居民的健康需求，積極開展各類健康科普活動(dòng)，為社區(qū)居民提供更加全面、貼心的服務(wù)，打造出全民健康的和諧社區(qū)。

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