全媒體記者 劉揚(yáng) 羅寧

6月16日晚，夜幕降臨，駐馬店市體育場(chǎng)上，伴隨著動(dòng)感激昂的音樂(lè)聲，一支由近百人組成的健步走團(tuán)隊(duì)開(kāi)始了日常的鍛煉，隊(duì)員們邁著整齊劃一的步伐，精準(zhǔn)踩在音樂(lè)節(jié)拍上，動(dòng)作充滿韻律感，展現(xiàn)出健康與活力的完美結(jié)合。

隨著《最炫民族風(fēng)》等動(dòng)感音樂(lè)的節(jié)奏，大家精神抖擻地行進(jìn)著。他們統(tǒng)一服裝、有力的跨步前行，"我們每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，既能強(qiáng)身健體，又能愉悅心情。"健身成員張阿姨告訴記者。

據(jù)團(tuán)長(zhǎng)張先生介紹，這支健步走團(tuán)隊(duì)成立已有五年時(shí)間，成員年齡從30歲到65歲不等，每天固定時(shí)間圍繞體育場(chǎng)進(jìn)行快步競(jìng)走，并根據(jù)音樂(lè)變化動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)全身上下一起運(yùn)動(dòng)，通過(guò)科學(xué)的熱身、快走和拉伸，在音樂(lè)中完成一個(gè)小時(shí)的鍛煉。

采訪中我們還發(fā)現(xiàn)幾位年輕人的身影，28歲的王先生說(shuō)：“平時(shí)工作壓力大，來(lái)這里跟隨隊(duì)伍走一走，暴一暴汗，感覺(jué)特別解壓”。

近年來(lái)，快步走作為一種"零門(mén)檻"的健身方式在全國(guó)各地興起，這種集體運(yùn)動(dòng)不僅能提升心肺功能，還能通過(guò)社交屬性增強(qiáng)參與者的幸福感。"比廣場(chǎng)舞更有氣勢(shì)！""看得我也想加入！"圍觀的市民紛紛陸續(xù)加入隊(duì)伍。（編輯 詹云清）

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