在睡眠這件事上，破壞你顏值的可不只有熬夜。

某些無意識(shí)養(yǎng)成的睡眠小習(xí)慣，以為很爽很舒心，實(shí)際上卻可能讓你在睡夢中悄無聲息地發(fā)胖、變丑。

今天就一起來識(shí)別這7個(gè)悄悄讓你變丑的睡眠陷阱~

01 開著燈入睡

02 習(xí)慣性趴著睡

03 睡前喝酒助眠

04 睡前關(guān)燈玩手機(jī)

05 經(jīng)常側(cè)著睡

06 長期睡眠不足

07 睡眠不規(guī)律

最后來總結(jié)一下

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