全媒體記者 張雙輝 宋一帆 宗茈茵

炎炎夏日，人們的新陳代謝加快，心火也愈發(fā)旺盛。醫(yī)學養(yǎng)生理論指出，暑熱容易擾動心神，過度出汗易傷心，因此夏季養(yǎng)生應以養(yǎng)心為重。

在這個火熱的季節(jié)里，紅色食物因其“紅色入心”的特性，被認為是夏季養(yǎng)心的優(yōu)選。其中，西紅柿和櫻桃更是備受推崇的紅色佳品。

“夏季是養(yǎng)心的關(guān)鍵時期。由于氣溫升高容易導致心火旺盛，同時大量出汗也會損耗心血，因此要特別注意養(yǎng)護心臟。”駐馬店市中心醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師郝清源介紹，在飲食方面，紅色食物入心經(jīng)，建議多吃一些當季的紅色蔬果，比如西紅柿和櫻桃。西紅柿富含的番茄紅素，是一種強效抗氧化劑，有助于預防多種疾病。而櫻桃則含有豐富的鉀元素，可以幫助調(diào)節(jié)血壓，保護心血管健康。（編輯 詹云清）

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