全媒體記者 吳永華 雷寧

我們常說，一年之計在于春，養(yǎng)生也是如此，根據(jù)二十四節(jié)氣的變化去養(yǎng)生，能達(dá)到事半功倍效果。那么驚蟄節(jié)氣，我們養(yǎng)生應(yīng)該注意什么？

“驚蟄過后，氣溫逐漸升高，人們很容易春困，所以盡量做到合理起居。另外，要清談飲食，多吃一些潤肺降燥的食物，同時注意保暖，建議多聽音樂，保持愉快心情。”3月5日，在駐馬店市第一人民醫(yī)院采訪時，醫(yī)生表示，春天還應(yīng)該多散步，散步時互搓雙手、捶打腰背、拍打全身，這樣可以消除疲勞。

在駐馬店市區(qū)靖宇廣場，很多市民正在鍛煉身體，他們對驚蟄養(yǎng)生也有一定的認(rèn)識。市民鄭女士說，在冬季長時間不鍛煉的情況下，現(xiàn)在重新鍛煉要適度，慢慢增加運(yùn)動量，量力而行，不要過于勞累。（編輯 詹云清）

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://www.maboss.net/showinfo-108-315521-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。